Dlaczego warto wybrać nasze programy?
Cechy naszych usług
Sekcja ta przedstawia cechy i korzyści związane z naszymi usługami. Każda oferta została zaprojektowana z myślą o potrzebach różnych grup wiekowych.
Poprawa elastyczności
Zajęcia jogi poprawiają elastyczność i równowagę. Regularne praktykowanie jogi wspiera zdrowie fizyczne oraz psychiczne.
Wsparcie w rehabilitacji
Zajęcia prowadzone są przez certyfikowanych instruktorów, którzy zapewniają profesjonalną opiekę i wsparcie podczas ćwiczeń. Małe grupy sprzyjają bardziej osobistemu podejściu i lepszemu dostosowaniu ćwiczeń do indywidualnych potrzeb.
Profesjonalne wsparcie
Programy mobilności są zaprojektowane w celu zwiększenia zakresu ruchu w stawach. Uczestnicy uczą się technik, które można stosować na co dzień.
Indywidualne podejście
Zajęcia w małych grupach zapewniają indywidualne podejście do każdego uczestnika. Dzięki temu możliwe jest dostosowanie programu do potrzeb wszystkich.
Nasze usługi
Usługi elastyczności i mobilności
Oferowane usługi koncentrują się na poprawie elastyczności, mobilności oraz zdrowia stawów poprzez różnorodne techniki rozciągania i ćwiczenia. Programy są dostosowane do osób w każdym wieku, zapewniając wszechstronny rozwój fizyczny.
Trening elastyczności
Programy treningowe skupiają się na poprawie elastyczności ciała poprzez różnorodne ćwiczenia rozciągające, które są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Uczestnicy mogą oczekiwać poprawy zakresu ruchu i ogólnego samopoczucia.
60 minut zajęć, instruktorzy z doświadczeniem, różnorodne techniki rozciągania, elastyczny grafik
Dowiedz się więcejKursy jogi dla początkujących
Kursy jogi dla początkujących skupiają się na podstawowych pozycjach oraz technikach oddechowych. Zajęcia trwają 60 minut i są prowadzone przez doświadczonych instruktorów.
60 minut zajęć, instruktorzy z certyfikatem, małe grupy, elastyczny grafik
Dowiedz się więcejProgramy rozciągania dla seniorów
Programy rozciągania dla seniorów zostały zaprojektowane z myślą o poprawie mobilności oraz redukcji bólu stawów. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu.
Dostosowane ćwiczenia, 45 minut zajęć, profesjonalna opieka, przyjazne środowisko
Dowiedz się więcejMobilność stawów
Zajęcia grupowe oferują możliwość wspólnej praktyki w przyjaznej atmosferze. Uczestnicy mogą korzystać z doświadczenia innych oraz uzyskać wsparcie od instruktora.
60 minut zajęć, różnorodne techniki, małe grupy, profesjonalna opieka
Dowiedz się więcejZajęcia oddechowe i relaksacyjne
Sesje mobilności stawów koncentrują się na technikach, które wspierają zdrowie stawów i poprawiają ich funkcjonowanie. Programy te są odpowiednie dla osób w każdym wieku i pomagają w zmniejszeniu ryzyka kontuzji.
45 minut zajęć, skupienie na technikach oddechowych, dostosowane ćwiczenia, wsparcie w osiąganiu celów
Dowiedz się więcejIndywidualne plany treningowe
Program obejmuje indywidualnie dostosowane plany treningowe, które wspierają rozwój elastyczności i zdrowia stawów. Monitorowanie postępów pozwala na bieżąco dostosowywać ćwiczenia do potrzeb uczestników. Uczestnicy mają również dostęp do materiałów edukacyjnych wspierających ich praktykę.
Dostosowane plany treningowe, monitoring postępów, dostęp do materiałów edukacyjnych
Dowiedz się więcejNasze plany cenowe
Plany cenowe
Nasza oferta cenowa jest przejrzysta i dostosowana do różnych potrzeb. Każdy plan zawiera szczegółowe informacje o dostępnych usługach.
Plan podstawowy
Plan podstawowy obejmuje dostęp do jednych zajęć jogi w tygodniu. Uczestnicy otrzymują również materiały edukacyjne.
Plan standardowy
Plan standardowy zapewnia dostęp do dwóch zajęć jogi w tygodniu oraz możliwość uczestnictwa w warsztatach.
Plan premium
Plan obejmuje zajęcia jogi dwa razy w tygodniu, trwające 60 minut. Uczestnicy mają możliwość korzystania z elastycznego grafiku zajęć oraz profesjonalnej opieki instruktorów.
Proces rejestracji
Jak to działa?
Proces zapisania się na zajęcia składa się z kilku kroków. Uczestnicy mogą wybrać odpowiedni program oraz zarejestrować się online.
Nasze dodatkowe programy
Dodatkowe programy
Sekcja ta przedstawia dodatkowe informacje o dostępnych programach oraz ich korzyściach dla zdrowia. Celem jest ułatwienie wyboru odpowiednich zajęć.
Programy dla dzieci
Zajęcia z jogi są dostępne dla osób w każdym wieku, niezależnie od poziomu zaawansowania. Instruktorzy prowadzą sesje w małych grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Zajęcia jogi dla dzieci
Zajęcia jogi dla dzieci wspierają rozwój fizyczny oraz emocjonalny. Programy są interaktywne i dostosowane do potrzeb najmłodszych.
Warsztaty zdrowego stylu życia
Warsztaty dotyczące zdrowego stylu życia uczą, jak wprowadzać zdrowe nawyki do codziennego życia. Uczestnicy poznają techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe.
Zajęcia grupowe
Zajęcia grupowe oferują możliwość ćwiczenia w towarzystwie innych, co sprzyja motywacji oraz integracji. Grupy są kameralne i przyjazne.
Dlaczego warto wybrać nasze zajęcia jogi?
Sesje online umożliwiają uczestnictwo w zajęciach z dowolnego miejsca. Uczestnicy korzystają z platformy do nauki zdalnej.